Challenge Fuerteventura 2016

El pasado 23 de abril de 2016 Diego Ovide participo por tercera vez consecutiva en el Challenge Fuerteventura. Un triatlón de media distancia que se caracteriza por el buen clima, excelente trato a los participantes y por contar con triatletas profesionales, por ejemplo en está edición de Frederik Van Lierde o Timo Bracht.

En natación se noto el trabajo realizado y se vio una mejora con respecto años anteriores, luego muy buen segmento ciclista remontando hasta 25 posiciones con un parcial de 2h37 para los 90km a una media de casi 34 km/h, por último en la carrera a pie se pudo mantener la posición marcando un ritmo de 4’10”/km. En resumen, tanto Diego como yo hemos terminado muy satisfechos con el resultado obtenido, 4h36′, su mejor marca personal en la prueba, un 4º puesto de su categoría (GE30-34) y 26º de la general, que, teniendo en cuenta que había más de 20 triatletas PRO es un gran logro.

Sin duda la satisfacción de obtener resultados es gratificante pero es aún mayor la satisfacción del esfuerzo que hay detrás. El verdadero valor reside en el día a día de una preparación y en saber llevarla con constancia y paciencia. Creo que este hecho es buena muestra de ello.

Travesía Mar de Las Calmas 2015: disfrutando a tope

El pasado 26 de septiembre de 2015 participé en la Travesía Mar de Las Calmas de 12km en la isla de El Hierro. Fue mi primera travesía a nado de más de 10km, y por lo tanto la más larga hasta la fecha.

Había preparado con mucho ahínco esta prueba y atrás quedaban miles de metros de natación en piscina y aguas abiertas. Incluso algunas semanas de hasta 11 sesiones de entrenamiento y bastantes sesiones de más de 2h de natación continua, pero sobre todo, muchas horas disfrutando y entrenando con un objetivo muy claro: ser finisher de la Travesía Mar de Las Calmas. Lo principal era sin duda ir a la prueba a seguir disfrutando de cara a lograr el objetivo.

En un enclave espectacular para nadar en aguas abiertas, el sábado a primera hora zarpamos hacia la playa de Las Alcuzas, situada a 12km de La Restinga y desde donde se daría nuestra salida. Durante la travesía en barco pudimos ver un mar en absoluta quietud, como una balsa de aceite. Era, probablemente el mar más tranquilo que había visto nunca. Dadas las circunstancias, todo hacía pensar que sería muy cómodo nadar en estas condiciones pero de un soplo todo cambió. Ya en la zona de inicio de la travesía, mientras esperábamos en los barcos la hora de salida, el viento roló y llegaron olas de viento en contra. Una situación sin duda inusual en el Mar de Las Calmas (tal y como su propio nombre indica), pero en aguas abiertas ya se sabe que esto es parte del juego, y había que venir preparado para esta remota posibilidad.

Ya en el agua, y después de hacer la verificación de nadadores, se da la salida y todos los nadadores seguimos el respectivo kayak que nos marcaba el ritmo de cada grupo. Hasta aproximadamente los 6km de travesía debíamos permanecer todos juntos. Iba muy a gusto en el grupo y el tiempo pasó muy rápido hasta el sexto kilometro, a donde llegué en condiciones óptimas para continuar.

A partir de aquí, la travesía se lanzaba y cada nadador podría elegir su ritmo de nado con total libertad. De esta zona en adelante el oleaje fue in crescendo a medida que progresábamos hacia meta, situación  que condicionaba el ritmo de nado ya que había que adecuar la técnica al movimiento ondulatorio del mar. Aún así, me encontraba muy animado y con fuerzas, y aunque quería llegar a meta lo antes posible como cualquier deportista en competición, estaba disfrutando a tope del momento. Gracias a las numerosas embarcaciones velando por nuestra seguridad y a que me veía bien físicamente preferí verlo como una oportunidad perfecta para bailar con las olas sin riesgos. Me lo pasé genial y me gustó disfrutar del estado del mar y de la lucha que mantuvimos durante las últimas horas de travesía. Para mí, precisamente ese es uno de los objetivos entrenando y competiendo: saber superar las dificultades que aparezcan.

Trayectoria de nado según mi Garmin 910XT (13243m).
Trayectoria de nado según mi Garmin 910XT (13243m).

Seguí sumando metros hasta que divisé el contradique del muelle y supe que quedaba ya muy poco tiempo para llegar a meta. La alegría de llegar a meta y ser finisher fue múltiple: por haber logrado el objetivo, por haber disfrutado tanto durante la travesía, por llegar en buenas condiciones (a pesar del cansancio evidente después de nadar 12km), por sentirme orgulloso del trabajo preparatorio que había hecho durante meses, por todos esos entrenamientos solo o compartidos (¡gracias a todos!), por la alegría de otros al verme o saber que había logrado el objetivo… Todas y cada una de las palabras de ánimo y aliento que he recibido han hecho que tanto la preparación como la prueba fuera más fácil y hacen que me sienta enormemente afortunado.

Por último, decir que durante absolutamente toda la travesía me sentí muy seguro gracias al despliegue de la organización y en mi caso particular tuve todo lo que necesité en los avituallamientos. De hecho, en los últimos 7km no paré en todos ellos ya que la frecuencia entre ellos era muy alta. Un auténtico lujo de organización y una travesía a la que me gustaría tener la oportunidad de volver. ¡Muchas gracias a todos los que hacen posible este evento y al pueblo de El Hierro! ¡Son grandes!.

Travesía Maspalomas 2015: muy dura pero reconfortante

El sábado 19 de septiembre de 2015 se celebró la Travesía de Maspalomas con distancias de 7400m, 2000m y 1000m. Después de entrenar a Berni y a Pedro, para la primera y segunda edición de larga distancia respectivamente, ahora me tocaba a mí nadar los 7400m.

Tomé la salida con la tranquilidad de ir con los deberes hechos y con ganas de llegar a meta, como siempre, lo antes posible y dando el máximo. Esta edición se tornó muy dura a causa de la corriente en contra y las olas que estuvieron presentes desde la misma salida en la Playa de El Pajar hasta el Faro de Maspalomas. El estado del mar hizo que nadar fuera muy incómodo, ya que mantener el estilo con el vaivén de las olas era una tarea complicada. Precisamente estas adversidades en forma de fenómeno de la naturaleza fue lo que más me gusto e hizo más especial ser finisher. Sí, a lo mejor estoy un poco loco, pero es que no me gusta lo fácil. Si entreno duro es para enfrentarme a lo difícil y superarlo. Bajo estas condiciones sabe mucho más cruzar el arco de meta y te recarga las pilas a tope para seguir entrenando y afrontando retos. De hecho, ya hoy después de una noche de descanso estoy con ansia de entrenar.

Trayectoria de nado según el Garmin 910XT (7914m).
Trayectoria de nado según mi Garmin 910XT (7914m).

Me gustaría concluir, por una parte, agradeciendo el apoyo y las palabras de ánimo que recibí, son de gran ayuda y motivación, y por otra parte, citar a Cicerón ya que describe el sentir de lo que viví ayer.

Cuanto mayor es la dificultad, mayor es la gloria. Cicerón.

Foto | Juan Pedro Borrego de Tinta Amarilla

Ultra Trail du Mont-Blanc® 2015 con Juan Carlos

El pasado 28 de agosto de 2015 a las 18:00, Juan Carlos tomó la salida de la prestigiosa Ultra Trail du Mont-Blanc®. Una dura prueba de montaña que cualquier ultrarunner desea para su palmarés. Discurre alrededor del Mont-Blanc y pasa por tres países (Francia, Italia y Suiza), recorriendo 170km (más de 100 millas) con un desnivel positivo de 10000m.

Ya habíamos acumulado suficiente experiencia en varias carreras de montaña de más de 100km, algo que, de hecho, es requisito indispensable para poder optar a una inscripción y afrontar este reto. Así que llegamos con la experiencia necesaria y muchas ganas de cumplir un sueño, pero no solo la experiencia y las ganas son importantes, también es imprescindible mucho trabajo y esfuerzo. Como su entrenador, cada semana que pasaba me enorgullecía de cómo afrontaba los entrenamientos y de cómo era capaz de compatibilizarlo con el trabajo y la familia. Si había que madrugar para tener tiempo para entrenar, él, sin duda, era el primero en despertarse. Tanto esfuerzo y dedicación merecían un premio: ser finisher de la Ultra Trail du Mont-Blanc®. Además, todos estos meses de rigurosa preparación le permitieron disfrutar cada kilómetro de carrera, con un inevitable punto de sufrimiento que solo las personas debidamente preparadas pueden tolerar.

Perfil de la UTMB 2015

Desde aquí quiero agradecer a Juan Carlos su confianza y dedicación ya que han sido pieza fundamental para que todo el trabajo que hemos hecho en equipo tenga esta recompensa. ¡Enhorabuena finisher UTMB!

Vitoria Triathlon: recompensa al trabajo

El 12 de julio de 2015, Diego Ovide tomó la salida en el que sería su primer triatlón de larga distancia, más conocida como la distancia IronMan (3.8km a nado, 180km de ciclismo y 42km de carrera a pie) en el Vitoria Triathlon Full.

Terminó muy contento y destacó tanto las buenas sensaciones, como el buen hacer de la organización y el gran ambiente que se respiraba gracias al público de Vitoria. La prueba concluyó con Diego cruzando la meta en sub10h, con un gran tiempo de 9h43’35’‘, entrando en el puesto 28º de la general entre más de 800 participantes y 10º de su grupo de edad (GE 30-34M).

Más allá de los destacables resultados, me gustaría hablar de lo que implica este logro, ya que a pesar de la incuestionable dureza de la prueba lo que realmente es muy duro es el proceso de preparación para llegar hasta aquí. Por muchos motivos para mí, ha sido un gran placer poder ser partícipe de este logro.

Ha sido un largo camino desde el año 2013, en el que empezamos a acumular experiencia en media distancia o medio IronMan participando en pruebas como Ocean Lava, Challenge Fuerteventura o el Tri122. En total, hemos participado en 5 triatlones de media distancia con resultados notables en cada uno de ellos, que han servido para ir evolucionando poco a poco para llegar preparados al objetivo de 2015 que era el Vitoria Triathlon Full.

Para mí, Diego es un auténtico ejemplo de constancia y organización. Una persona que cumple al 100% los entrenamientos programados y eso al final tiene recompensa. Le agradezco enormemente su disciplina y seriedad con los entrenamientos ya que gracias a esta admirable actitud me permite ayudarle en mi papel de entrenador y que veamos resultados tangibles. Como siempre digo, esto es un trabajo en equipo, y si alguno de los dos no pone todo de su parte la ecuación no sale.

Enhorabuena Diego y mil gracias de nuevo. Has sabido llevar a la práctica con exactitud cada uno de los entrenamientos programados con tesón y actitud, y gracias a todo ese esfuerzo hoy podemos decir que ha valido la pena con creces. Me alegro enormemente de tus logros porque nadie más que tú merece triunfos como este. Una vez más, el trabajo y el esfuerzo se ven recompensados, y eso me hace muy feliz.

¡A por la próxima, máquina!

Ocean Lava: Gran resultado de Diego en el Campeonato de España de Triatlón de larga distancia 2014

El pasado sábado, 1 de noviembre se celebró el ‘Ocean Lava Arrecife Lanzarote Triathlon’ en la capital de la isla conejera. 400 triatletas se dieron cita para participar en el Campeonato de España y Canarias de Larga Distancia 2014.

Uno de los nuestros, Diego, participó en dicha prueba, obteniendo unos magníficos resultados al finalizar los 3k a nado, 120k de bicicleta y 30k de carrera en un admirable tiempo de 07:23:42″, entrando 19º de la general, 3º de su grupo de edad (30-34) y 4º de Canarias.

Desde aquí nuestra más sincera enhorabuena a Diego, por su tenacidad, su disciplina, y por cómo disfruta en cada entreno y en cada competición ¡Felicidades y…a por la siguiente!

Crónicas ensalitradas (por Pedro Melián)

21 de septiembre de 2013, playa de Maspalomas (junto al Faro).

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Pedro y Berni un año antes. Travesía Maspalomas 2013

10:20 am: Mirando a la gente que partía hacia El Pajar (Arguineguín) con sus flotadores de localización en la mano y embutidos en sus neoprenos para hacer la Travesía Canaragua de 7.400 metros, una vocecita interna me preguntaba insistentemente: ¿serás capaz?

En algún momento, mientras despedía y deseaba suerte a Berni, este monólogo interno se hizo diálogo y la respuesta me la dio un tipo alto y barbudo que estaba a su lado y al que, en aquel momento, no conocía demasiado:

– “Un reto grande pasa por un sacrificio grande

20 de septiembre de 2014, playa de El Pajar (Arguineguín).

10:00 am: Un año después aquí estoy. Embutido en neopreno, con los sobacos y el cuello emborregados de vaselina y con el flotador de localización en la mano. Al frente, el faro de Maspalomas. Pese a sus 50,74 metros, desde aquí parece un mechero Clipper.

Suena la bocina de salida.

Tras un año de entrenamientos, de calentamientos de estilos, de ejercicios de técnica repetidos miles y miles de veces; de series de 25, 50, 100, 200 y 400 metros a todo tipo de ritmos, de test de todo tipo de distancias en piscina y en mar abierto; y de decenas de kilómetros de vueltas a la calma, me dispongo afrontar mi primera travesía de más 3000 metros (hasta este momento mi reto de mayor distancia).

10:20 am: Confirmo una vez más que la natación es un deporte, además de solitario y silencioso, enormemente sensitivo. Tanto que tus oídos reconocen cuando has entrado mal la mano en el agua, tus hombros te susurran si no haces bien el rolido, los codos te sugieren que los dirijas al cielo continuamente, las lumbares se quejan cuando no alineas bien las piernas y el cerebro identifica cuando tu cuerpo supera la barrera de dolores del calentamiento y pasas a tener el cuerpo a punto para la batalla.

No tengo ni idea de cuanto tiempo llevo nadando, pero siento que mi cuerpo se encuentra justo en ese momento.

10:45 am: Me invade la euforia. Voy cómodo, escondiéndome del agua, deslizando, con técnica. Rápidamente me digo: controla que esto no ha hecho más que empezar. Aún echando un poco el freno noto que avanzo rápido, sin tener reloj sé que voy a menos de dos minutos cada cien. Poco a poco el grupo con el que salí de playa se va quedando atrás y empiezo a ver la espuma de los que van delante de mi.

11:07 am: Llegada al punto intermedio (3.700 metros). Es alucinante la capacidad de adaptación del ser humano. De repente un cacho de plátano, otro de naranja y dos vasos de agua para bajar el gel de carbohidratos, flotando en el agua rodeado de cabezas amarillas y flotadores naranja y agarrado a una escalerilla se convierte en el mejor de los manjares en la mejor compañía. Aprovecho para intercambiar impresiones y echar una miradita a Montaña Arena. La vista de la costa es increíble. Sorprendentemente ni reparo en que estoy en mar abierto a, por lo menos, dos kilómetros de tierra firme.

Marcho de lujo. El ritmo que llevo es bueno y las condiciones son inmejorables: agua cálida, viento suave, sin olas y poca corriente. El faro ahora parece un bote de gas para recargar el mechero.

11:30 am: El principal atractivo de nadar en aguas abiertas es que el mar se comporta como la vida misma. Justo cuando crees tenerlo todo controlado se te vira la tortilla.

Comienza a soplar el viento y a levantarse olas. No hace falta ver a Maldonado dar el parte metereológico. Tras más de veinte travesías en todo tipo de condiciones te basta con las sensaciones que te transmite un simple gesto: sacar el brazo y notar agua hasta que lo metes.

Empieza el baile.

11:45 am: Llego a la escollera del muelle de Pasito Blanco, aunque parece que estoy en la montaña rusa del HolidayWorld.

Al vaivén ondulante de las olas se le suman que los bancos de algas a los que hace un rato atravesaba como un tiro, ahora me la devuelven cambiando los tiros por andanadas de flechas de costado siguiendo el rumbo de la corriente.

La escollera parece el dique Reina Sofía, ¿era tan grande cuando la miré anoche en Google Maps?

12:15 pm: Tres y a la derecha, tres y a la izquierda…no saques la cabeza, escóndete del agua, desliza, no pierdas la técnica…me hablo para animarme y no pensar en el dolor de hombros.

El varadero de Meloneras parece la ópera de Sidney. Empiezo a notar que no estoy deslizándome, que mis brazos empeñados en avanzar no contrarrestan la fuerza de la corriente.

Pánico. Después de todo el esfuerzo de un año, empiezo a repetirme: ¡no me jodas que no voy a acabar!

Me grito diez veces ‘calma’. Me recuerdo otras diez que estoy preparado. Aprieto los dientes y me repito a modo de mantra tibetano: “escóndete del agua, desliza, no pierdas la técnica…”

Descubro que en realidad estoy avanzando. Que la sensación de parón no es más que la monotonía del fondo y la velocidad a la que pasan las algas por debajo de mi cuerpo.

12:40 pm: Tras dos horas y cuarenta minutos nadando llego a la penúltima boya y me acuerdo del cuento de Pulgarcito. De alguna forma me imagino que somos diminutos Pulgarcitos buscando garbanzos en el mar. Garbanzos que al acercarte son boyas de dos metros cuadrados que guían nuestro camino.

Empiezo a distinguir las ventanas de la base del Faro. Y las banderas. Y algunos bultos que imagino que son personas.

A estas alturas tengo claro que mi cuerpo aguantará.

Me centro en ganarle la batalla a la parte de mi cerebro que me dice que ya basta. Que qué necesidad.

12:50 pm: Alcanzo la última boya. Por mi cabeza pasan las noches de frío y lluvia camino de la piscina de Valsequillo, los dolores de los entrenamientos, los tragos de agua, el olor a cloro, los estiramientos en el gimnasio, los masajes de Julia, la mala gana de salir de currar y tirarte un entreno de 4.000 metros a toda leche.

Recuerdo el descubrimiento, en la piscina de Los Lentiscos, de que una cosa es flotar, otra desplazarse en el agua, otra nadar; y otra, bien distinta, “nadar triple E”: eficaz, eficiente y efectivo.

Grito varias veces alto y fuerte, pero sólo yo me escucho. Dos buches más de agua para adentro.

12:53 pm: Después de dos horas y cincuenta y tres minutos recupero la verticalidad y pongo pie en tierra, justo al pie del Faro de Maspalomas, que ahora se levanta enorme a mi derecha.

Cientos de miles y millones de minúsculas endorfinas recorren mi cuerpo a modo de masaje reparador.

¡Lo conseguí!

Miro el reloj. Aunque te hayas dicho miles de veces que el tiempo es lo de menos, la costumbre de mirar el reloj cada vez que acabas una serie es lo que tiene: 2:54:40″

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12:54 pm: Oigo mi nombre y me giro. El tipo alto y barbudo, que un año después es mi trainer y amigo, me sonríe y me saca una foto.

A su lado, Berni me da un abrazo y me felicita.

Me acuerdo de Eli y pienso: “encargo concedido”

Gracias por todo a l@s tres.

13:15 pm: Me tomo una (1) bebida isotónica, un par (2) de cachos de plátano, pequeños lujos a los que tienes derecho tras pagar 45€ de inscripción.

13:16 pm: Me pregunto varias veces: ¿a quién se le ocurre dar a l@s participantes una ensalada caliente envasada en plástico con una pulguita de pan chicloso al acabar?.

13:17 pm: Me quito el neopreno y recupero mi epidermis.

13:18 pm: Regalo mi ensalada.

13:23 pm: 365 días, 27 horas y 3 minutos después, me siento orgulloso de ponerme mi camiseta. Por primera vez considero que me la he ganado.

Que hay que currársela.

Blanca, sencilla.

Sólo una frase: Yo entreno con Joel Pedroche.

Pedro y Joel antes de la travesía.
Pedro y Joel antes de la travesía.

Quebrantahuesos 2014

¡Somos finisher de la Quebrantahuesos 2014, una de las más conocidas y duras pruebas cicloturistas de gran fondo de España! El pasado 21 de junio de 2014 Andrés, a quien entreno, y yo, tomamos la salida en su 24ª edición. Además, participaron en la prueba Esther, su novia, y Rafa, su cuñado. Con salida y meta desde Sabiñanigo (Aragón), la prueba recorre 200km entre España y Francia atravesando los Pirineos en un recorrido muy exigente con dos primeros puertos de primera categoría (Somport y Marie Blanque) seguido de otro de categoría especial (Portalet).

quebrantahuesos-perfil-ruta
Ruta y perfil de la Quebrantahuesos.

En cuanto a la organización de la carrera por parte de la Peña Ciclista Edelweis, nada que objetar. Todo lo contrario: La seguridad, los horarios, la recogida de dorsales, la atención al ciclista, el cierre de carreteras, la asistencia técnica, los avituallamientos, el trato humano, etc…estuvieron por encima de las expectativas, siempre atentos para que nosotros solo nos tuviéramos que ocupar de pedalear. A todo esto hay que añadirle la majestuosidad de los Pirineos de fondo y un público entregado que te daba aliento a cada rato con sus particulares ¡aúpa!

Ascenso al Portalet.
Ascenso al Portalet.

Nuestra historia se divide en dos. Por una parte, allá por el mes de enero, cuando Andrés supo que yo había ganado un dorsal en el sorteo de la Quebrantahuesos de este año, se animó y me preguntó si la podía preparar también. Así empezaba la preparación de la que sería su segunda Quebrantahuesos, con el objetivo de mejorar marca personal y tener mejores sensaciones que en la edición de 2013.

Durante la semana previa a la competición se fue encontrando cada vez mejor y todo iba según lo planificado, y el día de carrera estaba con los nervios naturales pero con muy buenas sensaciones para afrontar el desafío. Pudo culminar la prueba mejorando su mejor marca, coronando Marie Blanque un 12% más rápido que en la edición anterior, yendo de menos a más y mucho más cómodo que el año pasado. Significativa mejora que se vio reflejada en la totalidad de la prueba y que dejaron tanto a Andrés como ciclista y a mi como entrenador muy satisfechos y con ganas de seguir entrenando para mejorar.

Rafa, Esther, Andrés y Alberto durante la QH2014 (izda a dcha)
Rafa, Esther, Andrés y Alberto durante la QH2014 (izda a dcha)

Por otra parte, para mi ha sido una experiencia inolvidable. En lo deportivo, el principal objetivo era cruzar el arco de meta de Sabiñanigo después de 200km y poder así terminar mi primera Quebrantahuesos, disfrutando, por supuesto, de cada kilómetro de la prueba. A pesar de que en los últimos meses no entrené lo que debiera porque invertí mucho tiempo en mi trabajo como entrenador personal para seguir mejorando, y que por cuestiones de logística y errores de última hora lo hice con una bicicleta de alquiler que ni tenía la talla ni el desarrollo adecuado pude cumplir los objetivos y de verdad que si que disfruté. El secreto fue que no me centré en estos handicaps y sí en luchar cada kilómetro de la prueba.

Me quedo con miles de imágenes grabadas en mi retina para siempre. Pude compartir rueda con muchos ciclistas, y hasta me encontré otro canario en un pelotón multitudinario. Incluso tuve la oportunidad de conocer, hablar y rodar junto a Edurne Pasaban los últimos kilómetros del Portalet, una deportista de referencia a la que siempre he admirado, y la verdad que ayudó mucho a sumar los últimos y duros kilómetros de este puerto de categoría especial.

En cuanto a la experiencia que rodea lo deportivo, pude conocer a Andrés en persona después de trabajar online con él durante más de 9 meses y también a su novia Esther, su cuñado Rafa y su cuñada Marta, con los que pasé unos días pre y post carrera geniales. ¡Gracias, son grandes!

Al día siguiente en Canfranc, por donde pasa la prueba.
Al día siguiente en Canfranc, por donde pasa la prueba.

En conclusión, ha sido un reto que hemos disfrutado de sobremanera y que nos ha recargado las pilas para seguir entrenando y afrontar los próximos desafíos. Espero que leyendo estas líneas se te contagie, porque desde luego que Quebrantahuesos es una prueba totalmente aconsejable.

Por último y no menos importante agradecer el excelente servicio que nos ofreció nuestro colaborador Turisme km42, empresa que ofrece servicios de turismo deportivos adaptados a todas las necesidades, a la que puedes acudir sin miedo a equivocarte. Nos gestionó de una forma impecable alojamiento y dorsales a un precio muy competitivo y, sobretodo, un trato serio, cercano y efectivo.

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Junto a Jordi Xufré, director de Turisme km42.

Transgrancanaria 2014

Transgrancanaria Promo 17k

En esta modalidad participó Rocío. Esta temporada hemos empezado a introducir como parte de la preparación “pequeñas” pruebas de montaña de poca dificultad técnica. La verdad es que nos está funcionando muy bien por dos motivos: el primero y fundamental es que está disfrutando de este tipo de prueba y le ayuda a mejorar en muchos aspectos de carrera, y el segundo es que se le está dando muy bien. Dos carreras esta temporada y dos podio. En esta última fue la primera chica que cruzó la meta, pero no solo eso, sino que además fue 22ª de la general. Una gran participación de esta campeona en una modalidad deportiva que en principio no es la suya ¡Enhorabuena Ro!

Rocío en el podio de la Transgrancanaria Promo 2014
Rocío en el podio de la Transgrancanaria Promo 2014

Transgrancanaria Maratón 44k

Aquí teníamos a Jorge como representante del grupo: el buguero que tiró para la montaña. Cuando acudió a mí para que llevara sus entrenamientos llevaba tiempo arrastrando antiguas lesiones por descompesaciones musculares y sobrecargas que no le dejaban avanzar. Empezamos con un plan exclusivo de readaptación motriz para paliar estas molestias y trabajar la mejora de su rendimiento sobre una base segura. A medida que pasaban los meses las molestias desaparecían y su rendimiento en carrera mejoraba. Dentro de sus objetivos, la Transgrancanaria Maratón de 2014 era una de las principales pruebas a preparar, y con algunas pruebas preparatorias como la Tamabadaba Trail Tour de 25k de por medio nos pusimos manos a la obra. El camino de Jorge hasta aquí ha sido de mucho trabajo y constancia ajustando siempre sus entrenamientos a su disponibilidad, para que afectara lo menos posible a su entorno laboral, formativo y familiar. La Transgrancanaria Maratón significa más que una simple prueba, es el fruto de un trabajo muy meticuloso para terminar su carrera más larga hasta la fecha sin ningún tipo de molestias ¡Buen trabajo, Jorge!

Transgrancanaria 127k

Juan Carlos y Luis llevan muchos meses preparando esta prueba y cada uno tiene su propia historia. Esta iba a ser la carrera más dura en la que iban a participar, y sin duda la Transgrancanaria más dura de la historia por distancia y desnivel acumulado.

Juan Carlos ha sido el que mejor ha tolerado la carga de entrenamiento y lo que significa prepararse una ultra, probablemente porque no era su primera ultra aunque si la más dura en la que ha participado este Master 40. Les presento a “El mago”, muchas veces de verdad que no se como lo hacía pero siempre cumplía al 100% los entrenamientos, todos de una exigencia altísima. ¿Porqué hace magia? Pues porque atender una familia, su mujer y sus dos pequeños mellizos, trabajar como autónomo dedicando una considerable suma de horas diarias y despertarse muchas veces a las 4AM para entrenar es complicado. Ya me dirás algún día tu truco de magia.

Es un placer y un lujo entrenar a Juan Carlos porque demuestra una confianza plena, cumple estrictamente lo planificado y trabaja siempre en equipo conmigo. Tiene claro que su “trabajo” es correr y que el cómo lo tiene que hacer viene de su entrenador. Es así de sencillo, y por eso ha hecho la mejor carrera de su vida, 127km en 21 horas y 14 minutos, dedicándose a correr en plenitud.

Mi mayor alegría es ver la felicidad y la satisfacción que siente Juan Carlos tras haber finalizado la Transgrancanaria con tanto éxito. Como me dijo él en sus propias palabras, se siente “asombrado, abrumado, contentísimo, no se si es normal, aún no me lo creo”, “has hecho mi sueño realidad y eso es impagable”. A lo que yo le respondí y le respondo: “lo has hecho realidad tú, gracias por haber confiado en mí”.

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Juan Carlos a su paso por el Garañón (84k).

Por otra parte Luis tuvo mala suerte en esta ocasión, tuvo un accidente laboral dos días antes de la prueba, que se saldó con un esguince y no lo dejó participar después de tantos meses entrenando. Desde aquí darle ánimos y decirle, como comenté en mi propio caso, que esto es parte del “juego” del deporte y hay que estar dispuesto a aceptar estas “reglas” y seguir adelante, aprendiendo de cada adversidad.

Gran Canaria Maratón: siete metas, siete logros

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El domingo 26 de enero de 2014 tuvo lugar la Gran Canaria Maratón, un evento para el que muchos de nosotros veníamos preparándonos desde hace un tiempo atrás. Desde bien temprano nos encontramos todos en la capital grancanaria, llenos de ilusión y ganas de afrontar nuestros retos, cada uno con su historia y a su manera.

Sobre todo quiero centrar esta entrada en dar mi enhorabuena a los chicos y chicas que entreno porque han logrado cruzar la meta de la media maratón y maratón y han conseguido grandes logros. En la media maratón Jorge y Rocío han hecho mejor marca personal y Magda también marco récord personal ya que era su primera media maratón y además mejoró su marca en el 10k en el parcial del primer 10k. Artemi, empezando su temporada, se mantuvo estable en toda la carrera y terminó fuerte, quedándose a 2 minutos de su mejor marca. Por último, Himar igualó su mejor marca y sobre todo demostró un cambio de actitud ante la competición, mostrando mucha seguridad y confianza antes, durante y después de la carrera. Por otra parte, en la distancia de maratón, Luis y yo hemos cruzado la meta de los 42,195 km por primera vez, con lo que marcamos nuestro primer y por lo tanto mejor registro. Estoy muy orgulloso de todos ustedes, más que por los números, registros o récord, por la actitud que demuestran ante los entrenamientos y competiciones, siendo los primeros en disfrutar de lo que hacen y contagiar a todos ese buen rollo que trasmiten. Fieles representantes de nuestra filosofía.

Disfruta entrenando. Logra tus objetivos.

Fotografía | Pepe Páiz