Como ejecutar una correcta y rápida transición en triatlón (T2) – Parte 2

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En este segundo post sobre las transiciones en triatlón hablaremos de la T2, o lo que es lo mismo, la transición del segmento de ciclismo al de carrera. A continuación podrás ver los pasos a seguir según el momento de la transición en la que te encuentres. En marcha hacia a la zona de boxes: Desabrochar zapatillas durante el …

Ocean Lava: Gran resultado de Diego en el Campeonato de España de Triatlón de larga distancia 2014

El pasado sábado, 1 de noviembre se celebró el 'Ocean Lava Arrecife Lanzarote Triathlon' en la capital de la isla conejera. 400 triatletas se dieron cita para participar en el Campeonato de España y Canarias de Larga Distancia 2014. Uno de los nuestros, Diego, participó en dicha prueba, obteniendo unos magníficos resultados al finalizar los 3k a …

Más es…¿mejor?

A grosso modo, de forma simplista y sin entrar en muchos detalles podemos resumir las principales variables del estímulo de entrenamiento en: Volumen: es el valor cuantitativo del entrenamiento y equivocadamente a veces el único que se tiene en cuenta. Intensidad: es el valor cualitativo del entrenamiento y también muy conocido pero pocas veces bien cuantificado, …

Como ejecutar una correcta y rápida transición en triatlón (T1) – Parte 1

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Es muy importante establecer una secuencia técnica para las transiciones en triatlón de manera que siempre se respeten tres principios fundamentales: orden, rapidez y precisión. Este primer post se lo dedicamos a la primera transición, conocida como la T1, o lo que es lo mismo, la transición del segmento de natación al ciclista. A continuación tienes …