Introducción

Contarás con un programa de entrenamiento online personalizado para deportes de resistencia tales como triatlón, carrera, trail, natación y ciclismo. Usaremos la mejor plataforma de programación de entrenamiento (TrainingPeaks) y además contarás con mi atención como entrenador experto en deportes de resistencia para ayudarte a mejorar tus marcas de tiempo y distancia. Comunicación directa conmigo vía email para resolver todas las dudas y darte el feedback necesario siempre que lo necesites.

Beneficios

• Mejora de la resistencia, velocidad y fuerza: gracias a un programa adaptado a ti podrás mejorar tu rendimiento y evitar lesiones, lo que te permitirá realizar un entrenamiento más intenso, constante y prolongado.
• Plan de entrenamiento personalizado: el programa de entrenamiento ofrece un plan de entrenamiento personalizado para cada deportista, teniendo en cuenta su nivel actual de condición física, disponibilidad y sus objetivos específicos y así progresar.
• Asistencia de un entrenador experto: con mi asistencia cómo entrenador experto, te guiaré a lo largo del programa y resolveré cualquier duda que puedas tener.
• Aprovechar el tiempo: el deporte de resistencia requiere de mucho tiempo, conmigo irás al grano y podrás aprovechar cada minuto. Además te ayudaré con herramientas y consejos para organizarte mejor.
• Motivación: tener mi apoyo y un plan que irás cumpliendo y funciona te ayudará a ir aumentado la motivación a medida que avanzamos.
• Prevención de lesiones: el alto volumen de entrenamiento es una de las principales causas de lesión, yo cuidaré con detalle las cargas y las fases de recuperación para que los riesgos de lesión sean mínimos y puedas seguir entrenando.

Incluye

• Programación semanal de entrenamientos online a través de TrainingPeaks, totalmente personalizada y con seguimiento y actualización semanal.
• Planificación del calendario de competiciones y de determinados picos de forma durante la temporada.
• Estrategia y ritmos de competición.
• Cambios o adaptaciones ilimitadas.
• Feedback frecuente e individual.
• Comunicación ilimitada a través de email.
• Entrenamiento de resistencia y de fuerza adaptado a las últimas tendencias.
• Recomendaciones generales de nutrición deportiva para entrenar y competir.

Empieza ya

¿Quieres alcanzar tu máximo potencial en términos de velocidad, resistencia y mejorar tus marcas de tiempo y distancia? ¡Únete al programa! ¡No esperes más para alcanzar tus sueños deportivos! ¡Inscríbete ahora en el programa y conviértete en el deportista de resistencia que siempre has querido ser!