Entrenador versus deportista

En esta entrada me gustaría dejar constancia de forma clara y simple de las diferencias que existen entre los roles de entrenador y deportista ya que equivocadamente se asocia una conexión determinante entre estos dos papeles.

Lo primero es acudir a la semántica para entender cada cometido. Por una parte tenemos la figura del entrenador que sería la persona que entrena, es decir, que prepara personas especialmente para la práctica de un deporte. Con esta definición es indudable que su principal tarea es mejorar el rendimiento de otros empleando las bases científicas del entrenamiento. Por otra parte tenemos al deportista, que es la persona que por afición o profesionalmente practica algún deporte. Por lo tanto su objetivo fundamental será practicar deporte de forma amateur o profesional. Ambas definiciones evidencian que practicar deporte no te capacita como entrenador, igual que entrenar a otras personas no te hace deportista. Podemos extrapolar este binomio a la medicina y no sería lógico que un médico (entrenador) deba padecer enfermedades para ser médico igual que ningún paciente (deportista) podría ejercer de médico por haber superado una enfermedad.

Ser paciente no te hace médico, ser piloto no te hace mecánico, ser obrero no te hace arquitecto, ser alumno no te hace profesor, ser un accidentado no te hace rescatador o bombero, ser delincuente no te hace policía, ser actor no te hace director, ser modelo no te hace fotógrafo, ser lector no te hace escritor, ser un enfermo mental no te hace psiquiatra, y la que más me gusta para que quede claro, ser un perro no te hace veterinario…¿Queda claro, no? Por ende, ser deportista no te hace entrenador, y si quieres serlo toca dedicar más tiempo a estudiar y menos a entrenar. Entrenándote no te haces entrenador sino deportista.

Con esto no quiero decir que la experiencia de un entrenador como deportista no sea relevante, de hecho casi todos los entrenadores hemos sido o somos deportistas y nos ayuda en nuestra labor profesional. Lo que quiero transmitir es que esa experiencia es un extra no determinante. La responsabilidad de un entrenador es conocer las ciencias de la actividad física y el deporte y aplicarlas. Pero claro, tener este conocimiento no te convierte en mejor deportista, aunque algunos entrenadores que buscamos el máximo rendimiento deportivo nos gustaría que fuera así, pero desgraciadamente el factor limitante no es nuestro conocimiento sino nuestro propio talento como deportistas.

Es por ello que para ser deportista de alto nivel o alto rendimiento hay que tener un determinado talento (aptitudes físicas y psicológicas) y trabajar con constancia y correctamente con un equipo técnico adecuado (entrenador, fisioterapeuta, psicólogo, nutricionista, biomecánico, médico, etc)  para lograrlo. El Consejo Superior de Deportes nombra a los deportistas de alto nivel o alto rendimiento y las universidades conceden el título de Licenciado o Graduado ciencias de la actividad física. Al revés no tiene sentido, son dos caminos diferentes que se deben recorrer independientemente para lograr una u otra meta.

Hay diversidad de entrenadores, desde deportistas de diferentes niveles hasta practicantes de actividad física por salud u ocio, y las diferencias entre ellos radican en sus conocimientos en materia científica relacionada con el entrenamiento y no en su rendimiento deportivo. Es más, lo que haga cada entrenador con su vida deportiva es personal, no profesional. Los entrenadores somos amantes de la actividad física y el deporte y tenemos derecho a disfrutar de ella libremente y que no por ello se vea en entredicho la valía como profesionales. Los objetivos son de libre elección y pueden ir desde mejorar al máximo el rendimiento deportivo, la composición corporal, la salud o aprender más actividades y/o deportes o simplemente lúdico. Nuestro rol de deportista (vida personal) está separado de nuestro rol como entrenador (vida profesional).

En conclusión, para valorar la validez y calidad de un entrenador debes fijarte en principalmente en sus conocimientos y en la mejora, resultados y satisfacción de sus deportistas o usuarios y no en si es o no deportista de mayor o menor nivel.

Una vida, un cuerpo

entrenador-personal-salud

Lo único que tenemos cuando nacemos es una vida y un único cuerpo donde vivirla. Nosotros debemos elegir como vivir la vida y como tratar nuestro cuerpo. Solo tienes una oportunidad y lo que no hagas en esta vida ya no lo podrás hacer.

Un buen consejo es que cuides tu cuerpo y lo mantengas sano para llegar a tener una vida plena que te permita llegar a la vejez con calidad de vida y seguir disfrutando plenamente. Para llegar a esto tan solo debemos preservar la salud, que según la Organización Mundial de la Salud, es el estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de enfermedad.

¿Y cuáles son las claves para preservar y mejorar la salud? Pues son varias, pero entre ellas esta el mantener una actividad física diaria y evitar el sedentarismo, acompañado de una alimentación sana y equilibrada, y por supuesto, respetar el descanso.

Dentro de esta premisa cada uno tiene la libertad de elegir hasta donde quiere llegar, algunos lo harán para mantener la salud en buenas condiciones, otros buscarán un rendimiento un poco mayor y otros intentarán entrenar para llegar a conocer cuales son los límites físicos de su cuerpo y mente. Por todo esto te ánimo a que inviertas tiempo y esfuerzo en alcanzar tus objetivos, cualquiera que sea, ya que solo tienes una oportunidad en una vida y cada día que tardas en empezar cuenta.

Haz un cambio y empieza el camino para alcanzar tus metas, no solo en el aspecto saludable, sino en todos los ámbitos de la vida.

Una camiseta para disfrutar entrenando

Recién salidas del horno y fruto de trabajo e ilusión, te presentamos en exclusiva nuestras nuevas camisetas técnicas. Contamos con dos modelos diferentes: Por una parte, un primer diseño exclusivo que presentamos primero en la Travesía de Maspalomas, luego en la Coast2Coast Fuertenvetura y por último en la Artenara Trail para aquellos que ya forman parte del grupo de personas que reciben mis servicios como entrenador personal.

Además, también tenemos un segundo diseño exclusivo. Si nos sigues en alguna de las redes sociales en las que estamos presentes (Facebook, Twitter, LinkedIn, Google+, Instagram) estás de suerte, ya que también podrás hacerte con una de ellas y llevar la filosofía #disfrutaentrenando allá donde vayas.

entrenador-personal-camiseta.
Camiseta seguidores (izquierda) y camiseta grupo (derecha)

Si te interesa ponte en contacto conmigo para realizar tu reserva lo antes posible ya que las unidades son limitadas.

Por último, y no menos importante, dar las gracias desde aquí a E3design por el trabajo realizado con el diseño de las camisetas.

Compite con buenas sensaciones

El 1 de septiembre de 2013 tuvo lugar la Travesía a nado Ciudad de Telde que unió las playas de Melenara y Salinetas en un recorrido que sumaría aproximadamente 1300m. Allí estuvo uno de nosotros, Berni.

Hoy con bastante retraso publicamos las fotos de esa última prueba que hicimos, no sin ningún motivo. Lo hacemos con ánimo de recordar las buenas sensaciones que se dieron aquel 1 de septiembre en Telde de cara a la Travesía a nado de Maspalomas.  Esta tendrá lugar este próximo sábado 21 de septiembre de 2013 y unirá la Playa del Pajar y el Faro de Maspalomas en la costa del sur de Gran Canaria recorriendo un total de 7400m. Ya queda poco para que Berni se enfrente a esta distancia que será nueva para el. Para ello hemos trabajado y lo asumimos con ilusión y como un nuevo reto.

Por esto siempre es ideal visualizar momentos de competición en los que hayamos tenido buenas sensaciones antes y durante cada nueva prueba a la que nos enfrentemos.