Entrenador personal | Dietista
  • Inicio
  • Sobre mí
  • Servicios
    • Deportes de resistencia
    • Salud y bienestar
  • Blog
  • Podcast
  • Contacto
  • Insuficiente consumo de energía en deportistas de resistencia: cómo solucionarlo y potenciar tu rendimiento

    Insuficiente consumo de energía en deportistas de resistencia: cómo solucionarlo y potenciar tu rendimiento

    Nutrición
    energía, nutrición deportiva, rendimiento deportivo

    Descubre cómo el insuficiente consumo de energía afecta el rendimiento y la salud de los deportistas de resistencia. Aprende a calcular tus necesidades energéticas y cómo mejorar tu ingesta para potenciar tu rendimiento. Aprovecha mis servicios de entrenamiento y nutrición online para desarrollar un plan personalizado y alcanzar tus objetivos de forma segura y eficaz.

  • La deshidratación en deportistas de resistencia: cómo prevenirla y optimizar el rendimiento

    La deshidratación en deportistas de resistencia: cómo prevenirla y optimizar el rendimiento

    Nutrición
    nutrición deportiva, planificación, rendimiento deportivo

    Descubre la importancia de la hidratación en deportes de resistencia y cómo prevenir la deshidratación para optimizar el rendimiento. Aprende consejos prácticos basados en la ciencia para mantenerte hidratado en tus entrenamientos y competiciones.

  • Distribución de macronutrientes en deportistas de resistencia

    Distribución de macronutrientes en deportistas de resistencia

    Nutrición
    macronutrientes, nutrición deportiva, planificación

    Descubre cómo la correcta distribución de macronutrientes puede potenciar tu rendimiento deportivo. ¡Optimiza tu alimentación para alcanzar nuevos logros en tus entrenamientos y competiciones!

  • Cafeína y rendimiento en deportes de resistencia: ¿Cuál es la clave del éxito?

    Cafeína y rendimiento en deportes de resistencia: ¿Cuál es la clave del éxito?

    Nutrición
    ciclismo, natación, nutrición deportiva, rendimiento deportivo, running, trail running, triatlón

    Descubre cómo la cafeína puede mejorar tu rendimiento en deportes de resistencia y cómo incorporarla de manera segura y efectiva en tu plan de nutrición. Aprovecha al máximo sus beneficios con la ayuda de un experto en entrenamiento y nutrición, que te guiará en la implementación de una estrategia de suplementación personalizada.

  • Nutrición óptima para la recuperación de fracturas 

    Nutrición óptima para la recuperación de fracturas 

    Nutrición
    nutrición deportiva, nutrición saludable, planificación

    ¿Sabías que lo que comes puede influir en la velocidad de curación de una fractura? Descubre cómo una nutrición óptima, rica en ciertos nutrientes, puede acelerar tu recuperación. ¡Aprende qué alimentos te ayudarán a sanar más rápido!

Contacto

info@joelpedroche.com
+34668898082
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Facebook
  • YouTube
  • WhatsApp

Suscríbete a mi blog

  • Suscribirse Suscrito
    • Entrenador personal | Dietista
    • Únete a otros 53 suscriptores
    • ¿Ya tienes una cuenta de WordPress.com? Inicia sesión.
    • Entrenador personal | Dietista
    • Suscribirse Suscrito
    • Regístrate
    • Iniciar sesión
    • Denunciar este contenido
    • Ver el sitio en el Lector
    • Gestionar las suscripciones
    • Contraer esta barra