Entrenador Personal

Especialista en deportes de resistencia y ejercicio físico para la salud.

Mejora tu rendimiento deportivo y salud.

Disfruta de un plan de entrenamiento personal para mejorar en deportes de resistencia o tu condición física general, calidad de vida y salud.

Acerca de mí

Formación

  • Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte ULPGC
  • Máster en Alto Rendimiento en Deportes Cíclicos UMU
  • Máster en Entrenamiento Físico para la Salud UMU
  • Máster en Alimentación en Actividad Física y el Deporte UOC (cursando)
  • Entrenador Nivel III de Triatlón ITU FETRI 
  • Entrenador Especialista en Larga Distancia FETRI 
  • Entrenador Superior de Natación RFEN 
  • Monitor Nacional de Atletismo RFEA
  • Profesor de Salvamento y Socorrismo RFESS
  • AccreditedCoach TrainingPeaks Level 2

Experiencia

Desde 2007, en mi labor como entrenador, he ayudado a muchos deportistas gracias a una programación y seguimiento personalizado a mejorar su rendimiento y finalizar con éxito numerosas competiciones en todas las distancias, desde corta hasta larga distancia, de trail running, carrera, triatlón, natación y ciclismo.

También he tenido la oportunidad de ayudar al incremento de la calidad de vida y la salud en poblaciones especiales (enfermedad cardiovascular, osteoarticular, metabólica o respiratoria crónica, cáncer, mayores, obesidad y lesionados) a través del ejercicio físico, valorando cuidadosamente en cada momento al usuario para lograr los máximos beneficios con el mínimo riesgo.

Servicios

Una solución de entrenamiento personalizada para ti.

Escoge el servicio que mejor se adapte a tus necesidades, combinalos o ponte en contacto conmigo para crear uno a tu medida.


Planificación online

¿Quieres mejorar tu rendimiento en deportes de resistencia?

Programación de entrenamientos a través de TrainingPeaks totalmente personalizada para deportistas de todos los niveles que quieran mejorar el rendimiento deportivo en triatlón, carrera y trail running (carreras de montaña), natación o ciclismo.


Entrenamiento personal

¿Quieres un entrenador de forma exclusiva, cercana e individualizada?

Sesiones de entrenamiento personal, para de forma efectiva y segura, mejorar tu calidad de vida y salud a través de un programa de ejercicio físico, perfeccionar tu técnica deportiva, pasar de una vida sedentaria a una activa, recuperar de lesiones y muchos más objetivos.


Consultoría entrenamiento

¿Tienes dudas o necesitas consejo a la hora de entrenar?

Sesiones de consultoría online para resolver tus dudas a la hora de entrenar, darte pautas, consejos o herramientas para que seas capaz de progresar y reconocer errores o guiarte a través del proceso de entrenamiento dándote el feedback necesario.


Filosofía

Disfrutar entrenando.

Vivir con pasión el ejercicio físico y el deporte y disfrutar de cada sesión de entrenamiento, es en sí un estilo de vida.

Merecemos crear nuestra propia aventura que nos ayude a descubrir cuales son nuestras capacidades. No importa cuál, todas son grandes, lo que importa es que elijas hacer lo que te hace feliz, y entrenar para lograr las metas que te propongas, probablemente te hará un poco más feliz.

Testimonios

Lo que dicen quienes entrenan conmigo.


Entrenando con Joel he conseguido que no se noten 20 años de inactividad, llevo un año entrenando con el y hemos pasado de hacerlo por salud a tener objetivos de rendimiento para trailrunning. Además, es buena gente así que no se puede pedir más.

Alberto Santana

Hace un par de años decidí que quería bajar un poco de peso y mantener la forma física. Para ello contacté con Joel y dos años más tarde solo puedo decir que es de las mejores decisiones que he tomado. No solo he conseguido mi objetivo sino que he aprendido a tener unos hábitos deportivosSigue leyendo «Federico»

Federico

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