Mejora tu rendimiento deportivo y salud.
Disfruta un plan de entrenamiento personal para mejorar en deportes de resistencia o tu condición física general y calidad de vida.
Acerca de mí
Formación
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte ULPGC
- Máster en Alto Rendimiento en Deportes Cíclicos UMU
- Máster en Alimentación en Actividad Física y el Deporte UOC (cursando)
- Máster en Entrenamiento Físico para la Salud UMU
- Entrenador Nivel III de Triatlón ITU FETRI
- Entrenador Especialista en Larga Distancia FETRI
- Entrenador Superior de Natación RFEN
- Monitor Nacional de Atletismo RFEA
- Profesor de Salvamento y Socorrismo RFESS
- AccreditedCoach TrainingPeaks Level 2
Experiencia
Desde 2007, en mi labor como entrenador he ayudado a muchos deportistas, gracias a una programación y seguimiento personalizado, ha mejorar su rendimiento y finalizar con éxito numerosas competiciones en todas las distancias, desde corta hasta ultra distancia, de trail running, carrera, triatlón, natación y ciclismo.
También he tenido la oportunidad de ayudar al incremento de la calidad de vida y la salud en poblaciones especiales (enfermedad cardiovascular, osteoarticular, metabólica o respiratoria crónica, cáncer, mayores, obesidad y lesionados) a través del ejercicio físico, valorando cuidadosamente en cada momento al usuario para lograr los máximos beneficios con el mínimo riesgo.
Vivo el deporte no solo como entrenador sino como deportista, entreno a diario y he competido en pruebas de triatlón (hasta media distancia), de natación en piscina y aguas abiertas (hasta 12000m), de ciclismo (hasta 200km), carrera (hasta maratón), trail running (hasta maratón) y muchos más objetivos que seguro estarán por venir.
Como docente trabajo con la Escuela Nacional de Entrenadores de la Federación Española de Triatlón y con diferentes organismos de carácter público y privado, formando a entrenadores y técnicos deportivos.
Puedes ver mi currículum completo en Linkedin, y reseñas en la página de testimonios.
Servicios
Planificación online
Programación de entrenamientos a través de TrainingPeaks totalmente personalizada para deportistas de todos los niveles que quieran mejorar el rendimiento deportivo en triatlón, natación, ciclismo, carrera o trail running.
Online
Entrenamiento personal
Sesiones de entrenamiento personal, para de forma efectiva y segura, mejorar tu calidad de vida y salud, perfeccionar tu técnica deportiva, pasar de una vida sedentaria a una activa, iniciarte en un deporte o programa de ejercicio físico, recuperar de lesiones y otros muchos más objetivos.
Online y presencial
Consultoría entrenamiento
Sesiones de asesoramiento y consulta para resolver tus dudas a la hora de entrenar, darte pautas y consejos para que seas capaz de distinguir lo correcto y guiarte a través del proceso de entrenamiento dándote el feedback necesario.
Online y presencial
Filosofía
Disfrutar entrenando.
Vivir con pasión el ejercicio físico y el deporte y disfrutar de cada sesión de entrenamiento, es en sí un estilo de vida.
Merecemos crear nuestra propia aventura. No importa cuál, todas son grandes, lo que importa es que elijas hacer lo que te hace feliz, y entrenar para lograr las metas que te propongas, probablemente te hará un poco más feliz.
