Salud | Calidad de vida | Triatlón | Trail Running | Natación | Ciclismo
Disfruta de un plan de entrenamiento personalizado y adaptado a tu disponibilidad, nivel y objetivos, y con los últimos y más efectivos métodos. Entrenador personal y preparador físico desde 2007.
He tenido la oportunidad de contribuir al incremento de la calidad de vida y salud en poblaciones especiales (enfermedad cardiovascular, osteoarticular, metabólica o respiratoria crónica, cáncer, embarazadas, mayores, obesidad y/o lesionados) a través de la práctica de la actividad física metódica, valorando cuidadosamente en cada momento al usuario para lograr los máximos beneficios con el mínimo riesgo.
Con mi apoyo cantidad de personas han logrado una pérdida de peso, y lo que es más importante, modificar su composición corporal, disminuyendo su porcentaje de masa grasa y aumentando su masa muscular. El secreto está en mantener un esfuerzo constante gracias a la supervisión y a la puesta en marcha de un programa adaptado a las necesidades y condiciones de cada individuo.
Muchos deportistas, han mejorado su rendimiento en todas las distancias de triatlón, natación, ciclismo, carrera y trail running. Gracias a una programación y seguimiento personalizado, han finalizado con éxito numerosas competiciones.
En todos estos casos, otro de los objetivos logrados es la adherencia al programa de entrenamiento, llegando a una media que supera ampliamente los 2 años de forma continuada, fundamental para progresar de manera segura y eficaz.
Colaboro cómo docente con la Escuela Nacional de Entrenadores de la Federación Española de Triatlón; diferentes organismos de carácter público y privado formando a socorristas y monitores deportivos, así como diferentes cursos monográficos, que han versado sobre las ciencias del entrenamiento.
Puedes ver mi currículum completo en Linkedin, y opiniones de usuarios en la página de testimonios.
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Entrenar es invertir en un estilo de vida saludable. Vivir con pasión el deporte y la actividad física para disfrutar de cada sesión de entrenamiento.
Lo que importa es que elijas lo que te hace feliz, y entrenar probablemente te hará un poco más feliz.
