Introducción

Este programa está diseñado para ayudarte a mejorar tu salud a través del ejercicio físico. Sabemos lo importante que es mantener una buena salud y el papel fundamental que juega el ejercicio físico en ello. Por eso, he creado este programa de entrenamiento con el objetivo de proporcionarte las herramientas necesarias para alcanzar tus objetivos de salud y bienestar.

Beneficios

• Reducción del riesgo de enfermedades crónicas (enfermedad cardiovascular, osteoarticular, metabólica o respiratoria crónica, cáncer, obesidad…).
• Mejora del sistema cardiovascular y respiratorio, aumentando la capacidad pulmonar y la circulación sanguínea.
• Reducción del estrés y la ansiedad, mejorando la salud mental y la calidad del sueño.
• Aumento de la energía y la resistencia, mejorando el rendimiento físico en el día a día.
• Asesoramiento y seguimiento personalizado para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar.
• Pasar de una vida sedentaria a una vida activa.

Incluye

• Sesiones de entrenamiento personal totalmente adaptadas a tu disponibilidad, condición física y objetivos.
• Valoración inicial funcional y condicional.
• Comunicación por email, mensajería instantánea y/o llamadas telefónicas.
• Monitoreo continuo de la frecuencia cardiaca durante la sesión para un mayor control y seguridad.
• Horario y lugar personalizado. De forma presencial (a domicilio o al aire libre en Gran Canaria) u online.

Empieza ya

No esperes más para mejorar tu salud y bienestar, ¡únete ahora y empieza a disfrutar de los numerosos beneficios que el ejercicio físico puede ofrecerte!