En la primera llamada hablamos de tus objetivos, situación actual, disponibilidad y experiencia previa. No necesitas preparar nada especial, solo tener claras tus metas.

Trabajo con un número limitado de clientes para poder darte el seguimiento real que mereces. Esto significa análisis detallado, comunicación constante y ajustes semanales personalizados.

La sincronización entre entrenamiento y nutrición es clave para resultados reales y sostenibles. Cuanto todo está conectado: ajusto tu nutrición según el tipo de entrenamiento, adapto las cargas según tu recuperación nutricional, y optimizo cada variable para maximizar tu progreso sin sacrificar tu salud ni tu bienestar. Es la diferencia entre seguir un plan y tener un sistema completo diseñado específicamente para ti.

Es un extra que añades como complemento a tu plan de nutrición diaria. La mayor parte de los meses no tendrás competición y no es necesario contar con el servicio extra. Está pensado para trabajar la estrategia de competición, tanto la nutrición intra competición como la carga de hidratos los días previos. Por eso tienes la opción de añadirlo cuando lo necesites y, si no, seguir con la nutrición adaptada a tu plan de entrenamiento.

Las sesiones se realizan en Gran Canaria. Según tus preferencias y objetivos, podemos entrenar a domicilio o al aire libre.

Para ver resultados reales y mantener una progresión adecuada, es necesaria una frecuencia mínima de una sesión por semana. Con menos frecuencia, los beneficios se diluyen y no se pueden garantizar los objetivos marcados.

Sí, puedes combinar el entrenamiento presencial con:

• Plan de nutrición online: Para optimizar tu alimentación según tu actividad física.
• Plan de entrenamiento online complementario: Para los días que entrenas por tu cuenta fuera de las sesiones presenciales.
• Programa online completo: Para los que prefieren añadir tanto nutrición como entrenamiento online para complementar las sesiones de entrenamiento personal presencial.

Trabajo con un número muy limitado de clientes para garantizar la máxima calidad. La disponibilidad de horarios depende de mi agenda actual.

Escríbeme o llámame para consultar franjas horarias disponibles en este momento.

La primera sesión incluye una valoración funcional y condicional completa donde evalúo tu punto de partida, identificamos aspectos a mejorar, detectamos posibles limitaciones y así poder establecer objetivos realistas adaptados a ti.

El servicio de seguimiento presencial requiere un mínimo de 4 sesiones mensuales para ser efectivo.

Si buscas flexibilidad o menor frecuencia, el programa de planificación de entrenamiento online te permite entrenar a tu ritmo con planificación personalizada y ajustes semanales.

No se permiten cambios ni cancelaciones de horarios una vez acordados. Las sesiones no realizadas se consideran consumidas dentro de tu cuota mensual.

Después de muchos años trabajando de forma presencial, aprendí que esta política es necesaria por dos motivos:

1. Protege tu progreso: La flexibilidad en horarios genera cancelaciones frecuentes que interrumpen tu progreso y diluyen los resultados. Los horarios fijos crean el compromiso y la disciplina necesarios para conseguir objetivos reales.
2. Respeta mi tiempo: Reservo ese espacio exclusivamente para ti, rechazando a otras personas. Cancelaciones de última hora me impiden gestionar eficientemente las pocas plazas disponibles.

Si necesitas flexibilidad de horarios por tu estilo de vida o agenda variable, mi programa online es la mejor opción: entrenas cuando quieras con planificación personalizada y seguimiento semanal.