Introducción

¿Estás buscando cómo maximizar tu rendimiento en deportes de resistencia como el triatlón, trail, running, natación o ciclismo? Entiendo los retos que enfrentas: la fatiga crónica, la dificultad para recuperarte después de entrenamientos intensos, el no saber qué alimentos son los correctos para tu disciplina deportiva. Mi servicio de nutrición deportiva complementa el servicio de alimentación equilibrada y está diseñado para abordar estos desafíos. Proporciono un enfoque personalizado a la nutrición deportiva, diseñando planes de alimentación que se ajustan a tus necesidades y metas específicas, ayudándote a incrementar tu energía, mejorar tu recuperación, y en definitiva, potenciar tu rendimiento deportivo.

Beneficios

• Mejora del rendimiento: una nutrición adecuada puede mejorar significativamente el rendimiento en deportes de resistencia y ayudarte a alcanzar tus objetivos deportivos.
• Plan personalizado: adaptado a tus necesidades: cada deportista es único, por lo que el enfoque de la nutrición deportiva debe ser personalizado.
• Digestión optimizada: minimiza la aparición de problemas gastrointestinales entrenando o en competición gracias a una nutrición adecuada y un entrenamiento del sistema digestivo que mejore la tolerancia.
• Prevención de lesiones: una nutrición adecuada puede ayudar a reducir el riesgo de lesiones y mejorar la recuperación después de un entrenamiento o competición.
• Asesoramiento experto: contarás con mi asistencia y experiencia en nutrición deportiva para responder a todas tus dudas y ayudarte a alcanzar tus objetivos.

Incluye

• Plan de nutrición para realizar la carga de hidratos de carbono los días previos a la prueba y que llegues con el máximo de energía
• Plan de nutrición para antes, durante y después de la competición para que llegues y rindas con el máximo de energía posible y que luego recuperes rápida y correctamente.
• Plan de suplementación deportiva personalizada: recomendaciones específicas para suplementación deportiva para complementar tu plan de nutrición.
• Seguimiento y ajuste del plan de nutrición: seguimiento regular, entrenamiento del sistema digestivo y ajuste del plan de nutrición según tu progreso, necesidades y objetivos.

Empieza ya

Si estás buscando mejorar tu rendimiento en deportes de resistencia como triatlón, trail running, carrera, natación o ciclismo, ¡no dudes en contactar conmigo para mejorar tu nutrición deportiva! ¡Juntos, alcanzaremos tus objetivos deportivos y mejorarás tu rendimiento y salud en general!