Hola, soy Joel Pedroche

Entrenador | Dietista | Estudiante de psicología

Quién soy

Soy canario, deportista multidisciplinar y llevo desde 2007 dedicándome profesionalmente al entrenamiento. Esto no empezó como una profesión, empezó como una forma de vida.

He competido en triatlón hasta media distancia, natación en aguas abiertas hasta 12km, ciclismo hasta 200km, carrera hasta maratón y trail running hasta maratón. Así que te entiendo: sé lo que es entrenar con poco tiempo, lidiar con la fatiga, gestionar la motivación y buscar el equilibrio entre rendir y disfrutar.

Desde muy joven me fascinó entender cómo funciona el cuerpo humano y cómo podemos optimizar nuestro rendimiento y salud de forma sostenible. Esa curiosidad me llevó a formarme constantemente, no solo en lo académico, sino aplicando todo lo que aprendo en mi propio entrenamiento y vida diaria.

Actualmente estoy estudiando psicología porque creo firmemente que el rendimiento y la salud no son solo cuestión de planificación física o nutricional. La mente, la motivación, los hábitos y la adherencia son igual de importantes. Quiero seguir integrando conocimientos para ofrecerte el mejor acompañamiento posible.

¿A quién acompaño?

Trabajo principalmente con dos perfiles de personas, cada una con necesidades diferentes, pero ambas mereciendo el mismo nivel de atención, ciencia y compromiso:

Deportistas de resistencia

Trail running, running, triatlón, natación o ciclismo: si buscas mejorar tu rendimiento con planificación científica, nutrición optimizada y acompañamiento personalizado.

Trabajo con principiantes que tienen grandes objetivos y con amateurs que quieren llegar más lejos sin caer en errores clásicos, lesiones o sobreentrenamiento.

He ayudado a muchos deportistas a mejorar sus marcas personales y finalizar con éxito competiciones y retos en todas las distancias, con una incidencia de lesiones mínima y un aprovechamiento excelente del tiempo disponible.

Mejora de la salud y bienestar

Si quieres recuperar salud, mejorar tu calidad de vida y bienestar con un enfoque integral y sin obsesiones, estoy aquí para acompañarte.

Trabajo con población general y también con poblaciones especiales: enfermedad cardiovascular, osteoarticular, metabólica o respiratoria crónica, fibromialgia, cáncer, mayores, obesidad, lesionados…

He tenido la oportunidad de ayudar al incremento de la calidad de vida en estas poblaciones a través del ejercicio físico y la nutrición, valorando cuidadosamente cada caso para lograr los máximos beneficios con el mínimo riesgo.

Mi filosofía de trabajo

Trabajo desde la cercanía, la evidencia científica y el sentido común.

Creo en acompañar sin juzgar. En educar, no imponer. En construir procesos que se sostienen a largo plazo, sin fórmulas mágicas ni promesas vacías.

No doy planes genéricos copiados de internet ni mensajes motivacionales sin sustancia. Te ofrezco criterio profesional, escucha activa y estrategia personalizada.

El mejor plan de entrenamiento y nutrición es el que es sostenible en el tiempo.

Formación académica

  • Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (Col. 53893)
  • Técnico Superior en Dietética
  • Máster en Alto Rendimiento en Deportes Cíclicos
  • Máster en Entrenamiento Físico para la Salud
  • Máster en Alimentación en Actividad Física y el Deporte
  • Entrenador Nivel III de Triatlón (especialista en larga distancia
  • Entrenador Superior de Natación
  • Monitor Nacional de Atletismo
  • Profesor de Salvamento y Socorrismo
  • Accredited Coach TrainingPeaks Level 2

Además, continúo formándome constantemente a través de cursos especializados, congresos y actualización científica permanente. La ciencia del deporte y la nutrición avanzan continuamente, y mi compromiso es estar siempre actualizado para ofrecerte lo mejor.

También formo parte del equipo de profesores de la Escuela Nacional de Entrenadores de la Federación Española de Triatlón, donde tengo la oportunidad de formar a otros entrenadores en materias como seguridad en la enseñanza y competición, natación, carrera y nutrición aplicada al triatlón.

Más allá del trabajo

Soy un apasionado de la naturaleza y la exploración. Uno de mis sueños es recorrer lugares recónditos del mundo, documentando esas expediciones a través de la fotografía de paisaje.

Llevo un estilo de vida activo y saludable, prestando especial atención a la actividad física, la nutrición y el control del estrés. Promover la salud desde el ejemplo es importante para mí.

Mi objetivo es poder combinar mi trabajo online con viajes y expediciones, para seguir ayudando a personas mientras exploro el mundo. Creo que la vida es demasiado corta para elegir entre pasión y profesión: quiero que ambas coexistan.

«No busco que hagas todo perfecto. Busco que encuentres tu equilibrio, que disfrutes del proceso, y que los cambios sean tan tuyos que se queden contigo para siempre.» – Joel Pedroche.