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María Seruyá

Gran profesional; un referente en su sector. Recomendable al 100%; un entrenamiento insuperable

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“Los malentendidos y la negligencia crean más confusión en el mundo que el engaño y la maldad. En todo caso, estos dos últimos son menos frecuentes.” Goethe. Con esta cita te quiero advertir sobre los entrenamientos en abierto iguales para todos, o como decimos un compañero y yo: “papas y huevos para todos”. Cada entrenamiento debe ser adaptado a un determinado perfil, situación y objetivo. Está proliferando mucho #fitinfluencer y #entrenadordeboquilla que juega a la ruleta rusa con la salud de los demás. Si antes de este #confinamiento se apuntaba cualquiera a entrenador, ahora por ganar un puñado de likes, se ha metido hasta el apuntador, y sin ningún criterio ni ética. Tener miles o millones de seguidores no significa ser profesional del entrenamiento. De verdad, estoy viendo numerosas y auténticas locuras. Así no vas a terminar la cuarentena de una pieza. 🤦🏻‍♂️ #entrenaencasa #covid_19 #coronavirusespaña #health

En menos de lo que esperamos estaremos de nuevo disfrutando de estos parajes. Algo positivo de este #confinamiento es que le estamos dando un respiro de humanidad a la naturaleza. Espero que esta crisis causada por el #coronavirusespaña nos ayude a darnos cuenta del impacto negativo que tenemos sobre la naturaleza y que también se mejore la conciencia social respecto al #medioambiente. Justo se inactiva la sociedad y se recupera la naturaleza. Pon un 💚 si estás de acuerdo. #covid_19 #nature #ecology #mountain #trekking #latituddevida

¿En este #confinamento pasas muchas horas viendo la televisión? Te aconsejo que varíes la postura cada poco tiempo y todas las veces que puedas. Cualquier postura mantenida en el tiempo, por muy correcta que sea, termina siendo perjudicial para tu higiene postural. 1️⃣ De pie 2️⃣ Sentado en el suelo apoyando espalda 3️⃣ Sentado en el suelo sin apoyar la espalda 4️⃣ Sentado en el sofá con las piernas estiradas 5️⃣ Acostado 6️⃣ Sentado en el sofá 7️⃣ En movimiento Si tienes dudas o quieres aportar deja tu comentario. #yomequedoencasa #higienepostural #covid_19 #coronavirusespaña

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