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Episodio 1: Bienvenidos al podcast Rendimiento, Salud y Aventura
Descubre el corazón del podcast “Rendimiento, Salud y Aventura”. Soy Joel Pedroche y quiero guiarte en un viaje hacia una vida más activa. Este episodio te muestra lo que encontrarás en el podcast y cómo puede transformar tu rendimiento, salud y conexión con la naturaleza.
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Aprendiendo del camino hacia el éxito Olímpico (y en la vida)
En el deporte, como en la vida, el verdadero éxito no se mide solo en resultados. El camino hacia tus metas, lleno de desafíos y aprendizajes, es lo que realmente te define y fortalece. Descubre cómo enfocarte en el proceso te transforma, más allá de cualquier medalla, y aplica esta poderosa lección en todos los…
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La deshidratación en deportistas de resistencia: cómo prevenirla y optimizar el rendimiento
Descubre la importancia de la hidratación en deportes de resistencia y cómo prevenir la deshidratación para optimizar el rendimiento. Aprende consejos prácticos basados en la ciencia para mantenerte hidratado en tus entrenamientos y competiciones.
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Distribución de macronutrientes en deportistas de resistencia
Descubre cómo la correcta distribución de macronutrientes puede potenciar tu rendimiento deportivo. ¡Optimiza tu alimentación para alcanzar nuevos logros en tus entrenamientos y competiciones!
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Desafíos y estrategias en la mentalidad de los deportistas de resistencia
Descubre los principales errores y carencias en psicología deportiva de deportistas de resistencia amateur. Evita caer en la trampa y aprende a fijar objetivos realistas, manejar el miedo al fracaso y priorizar la recuperación mental. ¡Optimiza tu enfoque mental con mis servicios de entrenamiento y asesoramiento para alcanzar tus metas de forma eficaz y segura!
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Los impactantes beneficios del ejercicio físico en las Enfermedades No Transmisibles
Descubre cómo el ejercicio regular no solo transforma tu forma física, sino que también actúa como una poderosa defensa contra las enfermedades no transmisibles. Conoce los beneficios respaldados por la ciencia y cómo una rutina de ejercicios personalizada puede ser tu mejor inversión en salud a largo plazo.
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Cómo el ejercicio físico puede aliviar los síntomas de la fibromialgia
Descubre cómo el ejercicio físico adecuado puede aliviar los síntomas de la fibromialgia y mejorar tu calidad de vida. Caminar, nadar y practicar yoga son algunas opciones beneficiosas. ¡Contáctame para recibir orientación personalizada y comenzar tu viaje hacia el bienestar!
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¿Por qué un entrenador personal es tu aliado en los deportes de resistencia?
Descubre cómo un entrenador personal puede potenciar tu rendimiento en deportes de resistencia. Desde la planificación de entrenamientos hasta la orientación nutricional, un entrenador puede ser tu clave para el éxito. Explora los beneficios de tener un experto a tu lado y cómo los servicios de entrenamiento que ofrezco pueden ayudarte.
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Las causas principales de lesiones en deportes de resistencia y cómo prevenirlas
Descubre las principales causas de lesiones en deportes de resistencia y cómo prevenirlas con un entrenamiento adecuado y una nutrición equilibrada. Aprende la importancia de contar con un entrenador y nutricionista especializado para mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones. ¡Atrévete a dar el siguiente paso hacia un deporte más seguro y eficiente!
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