Hacer es poder

Como entrenador y profesor conozco muchos casos de personas que se acercan en busca de ayuda para lograr algún objetivo. Mi intención siempre es organizar, guiar, asesorar, evaluar y motivar a esa persona para que lo logre. La diferencia entre los que obtienen resultados y los que se quedan a medias está en un detalle, hacer. Por esto: …

La píldora de la salud

¿Si te dijera que existe una píldora que al tomarla a diario produce unos beneficios brutales en la salud, supongo que la querrías, no? La buena noticia es que es una realidad. Existe y se llama actividad física. ¿La mala? Que no sé porqué, pero muchos se resisten a tomársela a pesar de sus numerosos beneficios. ¿Cuál sería la dosis idónea? Pues depende …

Una vida, un cuerpo

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Lo único que tenemos cuando nacemos es una vida y un único cuerpo donde vivirla. Nosotros debemos elegir como vivir la vida y como tratar nuestro cuerpo. Solo tienes una oportunidad y lo que no hagas en esta vida ya no lo podrás hacer. Un buen consejo es que cuides tu cuerpo y lo mantengas …