Entrenamiento personal presencial
Mejora tu rendimiento deportivo o salud y calidad de vida a través de sesiones de entrenamiento personal exclusivas en Gran Canaria.
Si estás en Gran Canaria y valoras la presencia física del entrenador, la corrección inmediata de técnica y la atención completamente individualizada, este servicio te permite entrenar con supervisión profesional directa adaptada a tu nivel y objetivos específicos.
Sesiones de entrenamiento personal
Vitalidad
Para mejorar tu salud, calidad de vida y bienestar general a través del ejercicio supervisado y adaptado a tu condición.
Incluye
✓ Sesiones individuales de 55 minutos (mínimo 1 sesión semanal)
✓ Ejercicio adaptado a tu condición
✓ Corrección de técnica y postura
✓ Progresión segura y controlada
✓ Monitoreo de frecuencia cardíaca (si es necesario)
✓ Valoración funcional y condicional inicial
✓ Apoyo y motivación constante
✓ Mejora de hábitos saludables
✓ Readaptación de lesiones
Rendimiento
Para deportistas de resistencia que buscan mejorar rendimiento, técnica y preparación específica para competiciones.
Incluye
✓ Sesiones individuales de 55 minutos (mínimo 1 sesión/semanal)
✓ Entrenamientos específicos para tu deporte de resistencia
✓ Corrección técnica específica de running, trail o natación
✓ Progresión adaptada a competiciones
✓ Monitoreo de frecuencia cardíaca (si es necesario)
✓ Valoración funcional y condicional inicial
✓ Readaptación de lesiones deportivas
Preguntas frecuentes
Las sesiones se realizan en Gran Canaria. Según tus preferencias y objetivos, podemos entrenar a domicilio o al aire libre.
Para ver resultados reales y mantener una progresión adecuada, es necesaria una frecuencia mínima de una sesión por semana. Con menos frecuencia, los beneficios se diluyen y no se pueden garantizar los objetivos marcados.
El enfoque de vitalidad está diseñado para personas que buscan mejorar su calidad de vida, recuperarse de lesiones, gestionar patologías o simplemente adoptar un estilo de vida más activo de forma segura.
El enfoque de rendimiento está orientado a deportistas que buscan mejorar su rendimiento en trail running, triatlón, ciclismo u otros deportes de resistencia, con planificación específica para competiciones.
Sí, puedes combinar el entrenamiento presencial con:
- Plan de nutrición online: Para optimizar tu alimentación según tu actividad física.
- Plan de entrenamiento online complementario: Para los días que entrenas por tu cuenta fuera de las sesiones presenciales.
- Programa PRO online completo: Para los que prefieren añadir tanto nutrición como entrenamiento online para complementar las sesiones de entrenamiento personal presencial.
Trabajo con un número muy limitado de clientes para garantizar la máxima calidad. La disponibilidad de horarios depende de mi agenda actual.
Escríbeme o llámame para consultar franjas horarias disponibles en este momento.
La primera sesión incluye una valoración funcional y condicional completa donde evalúo tu punto de partida, identificamos aspectos a mejorar, detectamos posibles limitaciones y así poder establecer objetivos realistas adaptados a ti.
El servicio de seguimiento presencial requiere un mínimo de 4 sesiones mensuales para ser efectivo.
Si buscas flexibilidad o menor frecuencia, el programa de planificación de entrenamiento online te permite entrenar a tu ritmo con planificación personalizada y ajustes semanales.
No se permiten cambios ni cancelaciones de horarios una vez acordados. Las sesiones no realizadas se consideran consumidas dentro de tu cuota mensual.
Después de muchos años trabajando de forma presencial, aprendí que esta política es necesaria por dos motivos:
- Protege tu progreso: La flexibilidad en horarios genera cancelaciones frecuentes que interrumpen tu progreso y diluyen los resultados. Los horarios fijos crean el compromiso y la disciplina necesarios para conseguir objetivos reales.
- Respeta mi tiempo: Reservo ese espacio exclusivamente para ti, rechazando a otras personas. Cancelaciones de última hora me impiden gestionar eficientemente las pocas plazas disponibles.
Si necesitas flexibilidad de horarios por tu estilo de vida o agenda variable, mi programa online es la mejor opción: entrenas cuando quieras con planificación personalizada y seguimiento semanal.
Entrenador personal y Dietista | Online y Gran Canaria 