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Focalizarse en lo controlable: el poder de la filosofía estoica en los deportes de resistencia
El artículo discute la aplicación de los principios estoicos en deportes de resistencia, enfocándose en la importancia de concentrar energías en aspectos controlables como acciones, actitudes y preparación física, en lugar de circunstancias externas. Se argumenta que esta mentalidad proporciona resistencia, serenidad y proactividad, respaldando una mayor capacidad física y mental. Los beneficios incluyen la…
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Como entrenar para trail running después de una lesión deportiva
Vuelve a correr en montaña con confianza después de una lesión deportiva. Descubre cómo un enfoque gradual, el entrenamiento de fuerza y cuidado mental pueden revitalizar tu pasión por el trail running. ¡Regresa más fuerte que nunca!
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Cafeína y rendimiento en deportes de resistencia: ¿Cuál es la clave del éxito?
Descubre cómo la cafeína puede mejorar tu rendimiento en deportes de resistencia y cómo incorporarla de manera segura y efectiva en tu plan de nutrición. Aprovecha al máximo sus beneficios con la ayuda de un experto en entrenamiento y nutrición, que te guiará en la implementación de una estrategia de suplementación personalizada.
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Drafting en natación en aguas abiertas: Secretos y consejos para nadar más rápido
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Superando los obstáculos: Cómo afrontar los malos resultados deportivos y crecer a través de ellos
Descubre cómo transformar los malos resultados deportivos en oportunidades de crecimiento. Este artículo te muestra cómo manejar la decepción, aprender de los errores y mantener una mentalidad positiva. ¿Estás listo para superar los obstáculos y alcanzar tus metas?
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