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Aprendiendo del camino hacia el éxito Olímpico (y en la vida)
En el deporte, como en la vida, el verdadero éxito no se mide solo en resultados. El camino hacia tus metas, lleno de desafíos y aprendizajes, es lo que realmente te define y fortalece. Descubre cómo enfocarte en el proceso te transforma, más allá de cualquier medalla, y aplica esta poderosa lección en todos los…
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¿Por qué un entrenador personal es tu aliado en los deportes de resistencia?
Descubre cómo un entrenador personal puede potenciar tu rendimiento en deportes de resistencia. Desde la planificación de entrenamientos hasta la orientación nutricional, un entrenador puede ser tu clave para el éxito. Explora los beneficios de tener un experto a tu lado y cómo los servicios de entrenamiento que ofrezco pueden ayudarte.
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Entrenador certificado Elements Élite
Hace poco recibí la noticia de que había superado el proceso de prácticas de Elements System y por lo tanto pasaba a formar parte de esta comunidad como un entrenador certificado Elements Élite más. Elements System es un sistema de entrenamiento, nutrición y desarrollo personal basado en la aplicación creativa, eficaz e integral del movimiento, que…
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Travesía Mar de Las Calmas 2015: disfrutando a tope
El pasado 26 de septiembre de 2015 participé en la Travesía Mar de Las Calmas de 12km en la isla de El Hierro. Fue mi primera travesía a nado de más de 10km, y por lo tanto la más larga hasta la fecha. Había preparado con mucho ahínco esta prueba y atrás quedaban miles de metros de natación en piscina…
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Travesía Maspalomas 2015: muy dura pero reconfortante
El sábado 19 de septiembre de 2015 se celebró la Travesía de Maspalomas con distancias de 7400m, 2000m y 1000m. Después de entrenar a Berni y a Pedro, para la primera y segunda edición de larga distancia respectivamente, ahora me tocaba a mí nadar los 7400m. Tomé la salida con la tranquilidad de ir con los deberes hechos…
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No hay creencias, hay evidencias científicas
En entrenamiento no hay creencias, hay evidencias científicas. (Joel Pedroche) Esta es una de las premisas que me gusta tener presente en mi campo de trabajo. El entrenamiento se basa en aplicar el conocimiento científico, y no valen las opiniones ni las creencias del tipo «a mi me funciona…» porque las experiencias personales no son extrapolables…
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Entrenador versus deportista
En esta entrada me gustaría dejar constancia de forma clara y simple de las diferencias que existen entre los roles de entrenador y deportista ya que equivocadamente se asocia una conexión determinante entre estos dos papeles. Lo primero es acudir a la semántica para entender cada cometido. Por una parte tenemos la figura del entrenador que sería…
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Hacer es poder
Como entrenador y profesor conozco muchos casos de personas que se acercan en busca de ayuda para lograr algún objetivo. Mi intención siempre es organizar, guiar, asesorar, evaluar y motivar a esa persona para que lo logre. La diferencia entre los que obtienen resultados y los que se quedan a medias está en un detalle, hacer. Por esto:…
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La píldora de la salud
¿Si te dijera que existe una píldora que al tomarla a diario produce unos beneficios brutales en la salud, supongo que la querrías, no? La buena noticia es que es una realidad. Existe y se llama actividad física. ¿La mala? Que no sé porqué, pero muchos se resisten a tomársela a pesar de sus numerosos beneficios. ¿Cuál sería la dosis idónea? Pues depende…
Entrenador personal | Dietista 